오사카~도쿄까지 JR이 있나요? 도쿄 정보좀...

도쿄에 첨가는데요. 2월23~25일까지 정보좀 주세요. 숙소는 신주쿠에 잡을까해요. -교통편이 좋아서- 오사카에서 신주쿠까지는 JR이 있나요? JR패스7일짜리를 살까하는데 도쿄에서도 JR패스로 돌아 다닐수 있나요? 도쿄에서는 혼자다니면 위험하다는 얘기도 있고... 도쿄에 대해 잘 아시는분~~~ 갈켜 주실래요