例えば, 元々 50 kg の外にベンチプレスできない人間が, 100 kgベンチプレスできるようになろうとすれば , 普通, ヨンダンウィのトレーニングが必要だが, 一応 100 kgベンチプレスできるまで鍛えた人間がトレーニングができない事情によって衰えて 50 kg の外にベンチプレスできなくなったと言っても, 100 kgベンチプレスできるまで回復するのにあれほど時間はかからない.大部分の場合2‾3ヶ月のトレーニングで最大はかり目に近い力を取り戻すことができる.
筋肉の記憶力
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kazio
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筋肉の記憶力
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근육의 기억력
근육의 기억력
예를 들면, 원래 50 kg 밖에 벤치 프레스 할 수 없는 인간이, 100 kg벤치 프레스 할 수 있게 되려면 , 보통, 연단위의 트레이닝이 필요하지만, 일단 100 kg벤치 프레스 할 수 있을 때까지 단련한 인간이 트레이닝을 할 수 없는 사정에 의해 쇠약해져 50 kg 밖에 벤치 프레스 할 수 없게 되었다고 해도, 100 kg벤치 프레스 할 수 있을 때까지 회복하는데 그만큼 시간은 걸리지 않는다.대부분의 경우2~3개월의 트레이닝으로 최대근량에 가까운 힘을 되찾을 수 있다.
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