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KJCLUB 日韓文化交流へようこそ。

俺は一ヶ月で１３kg落とした事がある.......ｗ

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JA 0 kagerouくん 2,811,753

凄くない？ｗ


１日の摂取カロリーを１５００以下に制御して


何を食べたかを紙に書き


そして、エアロバイク　or  ジョギングを


１日に１～２時間したな...............


それで１３kg.............





リバウンドが半端じゃなかったが...................................................................ｗ
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나는 1개월에 13 kg 떨어뜨린 일이 있다.......w


굉장히 없다？w


1일의 섭취 칼로리를 1500 이하에 제어해


무엇을 먹었는지를 종이에 써


그리고, 에어로 오토바이　or  조깅을


1일에 1～2시간 했군...............


그래서 13 kg.............





리바운드가 우수리가 아니었지만...................................................................w
try { var fAction=false; var fAllow=true; var sCLSName=null; var isIE=(document.documentElement.getAttribute("style") ==document.documentElement.style); var sCLSXNm="class"; if(isIE) { sCLSXNm="className"; } var aryElsKr=document.getElementsByTagName("font"); for(var vdx=0;vdx

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