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俺は一ヶ月で１３kg落とした事がある.......ｗ

俺は一ヶ月で１３kg落とした事がある.......ｗ

JA 0 kagerouくん 2,811,753

2013-07-20 08:48

凄くない？ｗ

１日の摂取カロリーを１５００以下に制御して

何を食べたかを紙に書き

そして、エアロバイク　or ジョギングを

１日に１～２時間したな...............

それで１３kg.............

リバウンドが半端じゃなかったが...................................................................ｗ
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나는 1개월에 13 kg 떨어뜨린 일이 있다.......w

굉장히 없다？w

1일의 섭취 칼로리를 1500 이하에 제어해

무엇을 먹었는지를 종이에 써

그리고, 에어로 오토바이　or 조깅을

1일에 1～2시간 했군...............

그래서 13 kg.............

리바운드가 우수리가 아니었지만...................................................................w
try { var fAction=false; var fAllow=true; var sCLSName=null; var isIE=(document.documentElement.getAttribute("style") ==document.documentElement.style); var sCLSXNm="class"; if(isIE) { sCLSXNm="className"; } var aryElsKr=document.getElementsByTagName("font"); for(var vdx=0;vdx

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コメント ( 10 )

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