私ゾッヒョンイだけ思っている途中恐慌障害来たの.

 진짜 숨 안쉬어지고

머리 띵하고

금방 숨 막혀서 심장마비로 죽을 것 같아서

팔 다리에 힘이 빠지고

잠 자다가 갑자기 이런 느낌에 깨어 버렸어

그래서 한 일주일 전쯤에 밤에 자다가 한시간마다 한번씩 깨서 진짜 힘들었어

잠 자기가 두려웠을 정도

공황 장애 증상이 오기도 전에 심리적으로 불안해서 심장 뛰고

하루에 한번내지 하루에 두번 오고 그랬어.

진짜 딱 그런 느낌

가위 눌릴 때 막 깨어나려고 손이나 발에 힘주는데 힘이 빠지는 그 기분 나쁜 느낌이

딱 공황장애 느낌이였어

잠 자다가 왔는데

그래서 너무 무서워서 요즘 좀 즐겁게 있었더니 한 3일 증상이 없어지고 있는데

이거 신경계통 장애라...암 환자가 약을 먹어야 하듯이

초기에 꼭 약 먹어야 한다는데

3일 동안 또 멀쩡해..

이제 종현이는 가슴에 뭍어야지...진짜 죽는게 문제가 아니라 그 느낌이 진짜 싫어..

팔 다리 힘이 빠질 때...

숨이 안쉬어질 때 중요한게 내쉬는 것을 길게 하라고 하던데

그렇게 해도 막 숨이 곧 막힐 것 같아.

검색해 보니까 공황 장애네