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痛い巻爪 

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足の親指が巻き爪な夏蜜柑です。

今まで爪を薄く削ってごまかしてきましたが、

削ると割れます、当然です。

そんなスパイラルを断ち切ろうと、削るのを止めたら痛いのなんの。

病院でワイヤ治療をしてもらおうと思いましたが、

保険が適用されませんのでちょっとお高いです。

でもこの痛みには耐えられない、

そこで検索していたら、自分で治せることがわかりました。

【以下転載】

マッシーは長年足の親指の巻き爪に悩んできましたが、思い切って超弾性ワイヤー「竿中とおる君」による自己治療にトライしてみました。
これからジックリ経過観察していきます。



 

竿中とおる君 これが有名な「竿中とおる君」です。釣り道具です。
釣具なので上州屋とかで売ってます。製造元メーカーは吉見製作所です。
いわゆる形状記憶処理をした超弾性ワイヤーというもので、本来は釣竿の中に糸を通すための道具ですが、医院などで巻き爪治療に使われるマチワイヤーという針金に物理的性質が近いので、「これは巻き爪の自己治療に使える!」と有名になりました。
竿中とおる君の太さの選択について


マッシーは親指の爪がかなり厚いので、太目のΦ0.4mmからスタートしました。吉見製作所の通販で購入。966円なり。
ついでに、徐々に太めに移行するときのためにΦ0.5mmとΦ0.6mmも購入しておきましたよ。1000円と1201円なり。
送料800円が別途かかりますので、なるべくまとめ買いが良いですね。
 吉見製作所 通販サイト


吉見製作所ではΦ0.4mm以下は「竿中とおる君」シリーズで、Φ0.5mm以上は「形状記憶合金線材」という名称で売っているようです。ちょっとヤヤコシイのでご注意ください。
形状記憶合金_線材 超弾性記憶合金ワイヤーΦ0.3、Φ0.4
超弾性記憶合金ワイヤーΦ0.5、Φ0.6



 

爪磨き 竿中装着の前に爪の厚さを薄くするために、爪磨きヤスリを買いました。
爪が厚いと竿中とおる君が負けてしまう場合があるので、そういうときは爪をやすりで削って少しずつ薄くして微調整するのです。
材料力学によれば、板の曲げの場合は板の厚さの3乗に比例して曲げにくくなります。
例えば厚さを0.8倍にすると、曲げにくさは0.8*0.8*0.8=0.51となり、元の厚さの場合の約半分まで落ちます。
つまり少しでもヤスリで爪を薄くすれば、竿中とおる君治療の効果がグンと高まるのです。

爪の厚さと曲げやすさの関係について


また、竿中とおる君治療は「爪割れとの戦い」とも言われています。爪を強制的に曲げ続けて癖をつける物理的な治療なわけですから、やはり爪が凸凹していたり細かいササクレがあったりするとそこから亀裂が発生して「爪割れの悲劇」が起きてしまうのです。

ですから爪の表裏は常に滑らかなピカピカ状態にしておくのが良いです。(爪に亀裂が発生したら、アロンアルファで固めちゃうのも手です)
マッシーは普通の薬局などで売っているセラミック研磨剤タイプを購入。315円なり。
 DUCATO ネイルスムース ミニ



 

ダイソーのドリル 爪に竿中とおる君を通す穴を開けるためには、ドリルが必要です。
マッシーはダイソーでΦ0.6mmのハンドドリルを購入。100円なり。
硬派な工具専門店でもこんな小径は売ってないのに、ダイソーで普通に売ってるのには驚いたよ。
このドリルで爪にゴリゴリ穴を開けて竿中とおる君を通すわけだけど、怪我をしないようにくれぐれも気をつけてね。
ドリルで爪に穴を開ける方法



 

ニッパー 爪に通した竿中とおる君の余った部分をパチンと切るために精密ニッパーも買っておきました。
先端が尖っているタイプなら爪の下での精密な作業がしやすいですね。
まあ、安けりゃ何でもイイんですけど、せっかくだから家の工具の充実を狙って、ちょっとイイものを購入。2205円なり。
 FUJIYA プロテックニッパ PP60-150



 

装着直後_前_081012 竿中とおる君装着直後の様子です。マッシーは右足(画面左側)の方が巻きがキツいんですね。とおる君を通す穴をΦ0.6mmのドリルで開けるときに、角度をちょっと工夫しました。もちろん爪からはみ出した竿中とおる君はニッパーで切り落としてしまいましょう。
この作業はコツがあるので、早めに慣れてしまうのが良いですね。
爪に竿中とおる君を通す方法



 

装着直後_上_081012 上から見ると爪の先端に行くほど巻きがキツくなり、爪の幅が狭くなっていくのが分かりますね。その度合いも右足の方が極端です。


実はこれには心当たりがあって、10年前にバドミントン大会で頑張り過ぎて、右足の親指の爪が縦にパッキリ割れたことがあるんです。
そのあと1年ほどは親指に体重をかけないようなオソルオソルな歩き方になってしまったようで、右足ばかりどんどん巻きが強くなりました。
しかも割れてから5年後ぐらいに、今度は巻きが強くなりすぎて陥入爪になって血まみれに。このときは化膿しまくり肉芽出まくりになるほど悪化して、1年ぐらいは不自然な歩き方に。なんとか爪が伸びて陥入爪が治ったので、今回の竿中治療に踏み切る決心がついたというわけです。



 

ベクトル図解 爪に加わる力のベクトルを図解してみました。進化図みたいですね。
右足が巻きが強くて重症、左足がやや巻きが弱くて軽症、最終的には爪が予想図みたいに平坦に近くなるはずですよね。
一旦これぐらいまで平坦化できたら、あとは日常的につま先荷重で歩く心がけだけでも、さらにぐんぐん平坦化するそうです。楽しみですね!

パーマ液作戦の詳細を紹介します。


基本的には「竿中とおる君での矯正」と「パーマ液による爪の軟化」の合わせ技で、巻き爪矯正にかかる時間を大幅に短縮しちゃおう!というコンセプトです。
もちろんトライする場合は自己責任ですよ!


★★★用意するもの★★★


 ①紙やすり
    事前に爪表面を軽く荒しておくことでパーマ液の浸透を早めます。
 ②竿中とおる君などの矯正アイテム
    いつもよりちょっと強めでも大丈夫なはず。
 ③パーマ液の第1剤
    チオグリコール酸アンモニウムなどが有効です。
 ④綿棒など
    爪にパーマ液を塗るのに使います。
 ⑤サランラップ
    パーマ液を塗って放置する間は、これで指の先を包みます。
 ⑥輪ゴム
    サランラップをとめておくために使います。
 ⑦ハロゲンヒーター
    パーマ液の作用を促進するために、これで爪を暖めます。


 

パーマ液

市販のパーマ液(部分用)・・・ベネゼルの部分用¥600円ぐらい

これがこの作戦の要となる「パーマ液」です。マッシーはマツキヨで買いましたよ。
左側のピンクのボトルが第1剤で、こいつを使います。
(ちなみに第2剤は使いません。使う方が良いのかどうかは不明です)


チョイスポイントとしては、足の爪全部に使ったとしても50mlもあれば充分なので「部分用」の商品を買うと無駄がないです。
あとウェーブパーマ用とストレートパーマ用は、薬品としては同じものですので、どっちでもOKです。
第1剤の有効成分はチオグリコール酸「アンモニウム」が最強らしいですが、上記の商品はチオグリコール酸「モノエタノールアミン」です。というか第1剤にはたくさんの種類があり、どれも一長一短らしいので、どれでも大丈夫だと思います。(ただし最強の「アンモニウム」はプロ向けらしく、市販品だと¥3000ぐらいするようです)
【参考】パーマ液の有効成分の種類


とにかく髪の毛に使う商品なので、爪に使っても副作用などを心配しなくてもOKなのがうれしいですね。通常のパーマと同じく、人によってはカブレが心配なぐらいでしょうか。


 

★★★作戦の詳細★★★


まず最初に爪にヤスリがけをします。
髪の毛に比べると爪は表面積不足で浸透に時間がかかりそうなので、細かい傷をたくさんつけて表面積を増やすことが目的です。適当に200~300番ぐらいの粗めの紙ヤスリで、爪の表面をまんべんなく荒します。効果のほどは不明ですが、爪の伸びる方向にミクロな溝をたくさんつける感じにすると、爪の開きが促進される効果もあるような気がします。


次にいつものとおり竿中とおる君を爪に装着します。
なんらかの物理的なパワーを与えて矯正しないと、せっかく爪が柔らかくなっても意味がないですからね。またパーマ液で爪が軟化して割れにくくなるはずなので、いつもより太目の竿中とおる君を装着できます。
マッシーは普段は右足Φ0.5mm、左足Φ0.4mmなのですが、このときは思い切って両足ともΦ0.6mmに換装してみました。
太さのUPについては↓を参考にして、爪割れが起きないように気をつけてください。 竿中とおる君の太さの選択


次にパーマ液の第1液を爪全体に綿棒で塗布します。量は適当です。
しょせんパーマ液なんで、皮膚に付いてもマッシーは気にしません。
なんとなくカブレが心配な人は、片足だけやって様子をみると良いでしょう。


サランラップ巻き 次にサランラップで指ごと包んで、輪ゴムでとめます。
この状態で20~30分ほどハロゲンヒーターで暖めながら放置します。
アイスコーヒーでも飲みながら読書でもしちゃいましょう。
放置時間については、髪のパーマの場合で20分の商品だったので、足の爪は厚いということを考慮してちょっと長めの30分放置にしてみました。(このへんは個人差もあると思うので慎重に)


次は洗浄です。お湯をかけながらブラシなどで指全体をゴシゴシ洗いましょう。髪のパーマと同じく、洗剤は使わずにお湯洗いだけです。


あとは乾かして作戦完了!
すでに爪は柔らかい状態ですので、竿中とおる君の矯正効果も通常の数倍まで跳ね上がっているものと思われます!
特に安静にしている必要もないと思われるので、普段どおりに遊びにでも行っちゃいましょう。


翌日に一旦竿中とおる君を外してみれば、効果を実感できるはず!
数か月分の矯正効果が、たった1日で!
素晴らしい!スゴい、スゴ過ぎる!

パーマ液作戦1日後

http://home.h00.itscom.net/mashi/SAONAKA/top.html

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早速私も道具調達してこようっと。


翻訳を見る

아픈 권조 

다리의 엄지가 감아 손톱인 여름 밀감입니다.

지금까지 손톱을 얇게 깎아 속여 왔습니다만,

깎으면 갈라집니다, 당연합니다.

그런 스파이럴을 끊으려고, 깎는 것을 멈추면 아픈 것 무슨.

병원에서 와이어 치료를 받으려고 했습니다만,

보험이 적용되지 않으므로 조금 높습니다.

그렇지만 이 아픔에는 견딜 수 없는,

거기서 검색하고 있으면, 스스로 고칠 수 있는 것을 알 수 있었습니다.

【이하 전재】

맛시는 오랜 세월 다리의 엄지의 권 손톱에 고민해 왔습니다만, 과감히 초탄성 와이어 「간중으로 있는 너」에 의한 자기 치료에 트라이 해 보았습니다.
지금부터 직크리 경과 관찰해 갈 것입니다.



 

간중으로 이것이 유명한 「간중으로 있는 너」입니다.낚시도구입니다.
낚시 도구이므로 죠우슈우야등으로 팔고 있습니다.제조원 메이커는 요시미 제작소입니다.
이른바 형상 기억 처리를 한 초탄성 와이어라는 것으로, 본래는 낚싯대안에 실을 통하기 위한 도구입니다만, 의원등에서 감아 손톱 치료에 사용되는 마치 와이어라고 하는 철사에 물리적 성질이 가깝기 때문에, 「이것은 감아 손톱의 자기 치료에 사용할 수 있다!」라고 유명하게 되었습니다.
간중으로 있는 너의 굵기의 선택에 대해


맛시는 엄지의 손톱이 꽤 두껍기 때문에, 굵은 편의⑼.4 mm로부터 스타트 했습니다.요시미 제작소의 통신 판매로 구입.966엔이든지.
하는 김에, 서서히 굵은으로 이행할 때를 위해서⑼.5 mm와⑼.6 mm도 구입해 두었어요.1000엔과 1201엔이든지.
우송료 800엔이 별도 걸리기 때문에, 가능한 한 통계 구매가 좋네요.
 요시미 제작소 통신 판매 사이트


요시미 제작소에서는⑼.4 mm이하는 「간중으로 있는 너」시리즈로,⑼.5 mm이상은 「형상기억합금 선재철강」이라고 하는 명칭으로 팔고 있는 것 같습니다.조금 야야코시이의 것으로 주의해 주십시오.
형상기억합금_선재철강 초탄성 기억 합금 와이어⑼.3,⑼.4
초탄성 기억 합금 와이어⑼.5,⑼.6



 

손톱 간중 장착 전에 손톱의 두께를 얇게 하기 위해서, 손톱 연마 줄을 샀습니다.
손톱이 두꺼우면 간중으로 있는 네가 져 버리는 경우가 있으므로, 그러한 때는 손톱을 줄로 깎아 조금씩 얇게 해 미조정합니다.
재료 역학에 의하면, 판의 휨의 경우는 판의 두께의 3승에 비례해 굽히기 어려워집니다.
예를 들면 두께를 0.8배로 하면, 굽히기 어려움은 0.8*0.8*0.8=0.51이 되어, 원의 두께의 경우의 약 반까지 떨어집니다.
즉 조금이라도 줄로 손톱을 얇게 하면, 간중으로 있는 너치료의 효과가 군과 높아집니다.

손톱의 두께와 굽히기 쉬움의 관계에 대해


또, 간중으로 있는 너치료는 「손톱 분열과의 싸움」이라고도 말해지고 있습니다.손톱을 계속 강제적으로 굽히고 버릇을 붙이는 물리적인 치료인 나눕니까들 , 역시 손톱이 요철 하고 있거나 세세한 사사크레가 있기도 하면 거기로부터 균열이 발생해 「손톱 분열의 비극」이 일어나 버립니다.

그러니까 손톱의 표리는 항상 매끄러운 반짝반짝 상태로 해 두는 것이 좋습니다.(손톱에 균열이 발생하면, 아론 알파에서 굳혀버린다 것도 손입니다)
맛시는 보통 약국등에서 팔고 있는 세라믹 연마제타입을 구입.315엔이든지.
 DUCATO 네일 스무스 미니



 

다이소의 손톱에 간중으로 있는 너를 통하는 구멍을 뚫기 위해서는, 드릴이 필요합니다.
맛시는 다이소에서⑼.6mm의 핸드 드릴을 구입.100엔이든지.
강경파인 공구 전문점에서도 이런 소경은 팔지 않았는데, 다이소에서 보통으로 팔고 있는데는 놀랐어.
이 드릴로 손톱에 고리고리 구멍을 뚫어 간중으로 있는 너를 통하는 것이지만, 다치지 않게 부디 조심해.
드릴로 손톱에 구멍을 뚫는 방법



 

닙파 손톱에 통한 간중으로 있는 네가 남은 부분을 파틴과 자르기 위해서 정밀 닙파도 사 두었습니다.
첨단이 날카로워지고 있는 타입이라면 손톱아래에서의 정밀한 작업이 하기 쉽네요.
뭐, 싸면 뭐든지 이이응이지만, 모처럼이니까 집의 공구의 충실을 노리고, 조금 이이의 것을 구입.2205엔이든지.
 FUJIYA 프로텍크닙파 PP60-150



 

장착 간중으로 있는 너장착 직후의 모습입니다.맛시는 오른쪽 다리(화면 좌측)가 권이 귤나무 있지 않습니다.통과하는 너를 통하는 구멍을⑼.6 mm의 드릴로 열 때, 각도를 조금 궁리했습니다.물론 손톱에서는 봐 낸 간중으로 있는 너는 닙파로 잘라 떨어뜨려 버립시다.
이 작업은 요령이 있으므로, 빨리 익숙해져 버리는 것이 좋네요.
손톱에 간중으로 있는 너를 통하는 방법



 

장착 위로부터 보면 손톱의 끝에 가는 만큼 권이 귤나무구든지, 손톱의 폭이 좁게 되어 가는 것을 알지요.그 정도도 오른쪽 다리가 극단적입니다.


실은 이것에는 짐작이 있고, 10년전에 배드민턴 대회에서 너무 노력해서 , 오른쪽 다리의 엄지의 손톱이 세로에 팍키리 갈라졌던 적이 있습니다.
그 후 1년 정도는 엄지에 체중을 걸지 않는 것 같은 오소르오솔인 걷는 방법이 되어 버린 것 같고, 오른쪽 다리(뿐)만 자꾸자꾸 권이 강해졌습니다.
게다가 갈라지고 나서 5년 후 정도로, 이번은 권이 너무 강해 져서 함입조가 되어 피투성이에.이 때는 화농 마구 해 육아출 걸으가 되는 만큼 악화되고, 1년 정도는 부자연스러운 걸으러.어떻게든 손톱이 성장해 함입조가 나았으므로, 이번 간중 치료를 단행하는 결심이 섰다고 하는 것입니다.



 

벡터도해 손톱에 참가하는 힘의 벡터를 도해해 보았습니다.진화도같네요.
오른쪽 다리가 권이 강해서 중증, 왼발이 약간 권이 약해서 경증, 최종적으로는 손톱이 예상도같이 평탄하게 가깝게 될 것이군요.
일단 이것 정도까지 평탄화할 수 있으면, 나머지는 일상적으로 발끝 하중으로 걷는 배려만으로도, 한층 더 부쩍부쩍 평탄화한다고 합니다.기다려지네요!

파마액작전의 상세를 소개합니다.


기본적으로는 「간중으로 있는 너로의 교정」과「파마액에 의한 손톱의 연화」의 맞댐기술로, 권 손톱 교정에 걸리는 시간을 큰폭으로 단축해 버리자!그렇다고 하는 컨셉입니다.
물론 트라이 하는 경우는 자기책임이에요!


★★★준비하는 것★★★


 ①사포
    사전에 손톱 표면을 가볍게 망쳐 두는 것으로 파마액의 침투를 앞당깁니다.
 ②간중으로 있는 너등의 교정 아이템
    평소보다 조금 강하게 해에서도 괜찮을 것.
 ③파마액의 제1제
    티오 글리콜산암모늄등이 유효합니다.
 ④면봉 등
    손톱에 파마액을 바르는데 사용합니다.
 ⑤사란 랩
    파마액을 발라 방치하는 동안은, 이것으로 손가락의 끝을 감쌉니다.
 ⑥고무밴드
    사란 랩을 이라고 째라고 두기 위해서 사용합니다.
 ⑦할로겐 히터
    파마액의 작용을 촉진하기 위해서, 이것으로 손톱을 따뜻하게 합니다.


 

파마액

시판의 파마액(부분용)···베네젤의 부분용¥600엔 정도

이것이 이 작전의 요점이 되는 「파마액」입니다.맛시는 마츠키요에서 샀어요.
좌측의 핑크의 보틀이 제1제로, 진한 개를 사용합니다.
(덧붙여서 제2제는 사용하지 않습니다.사용하는 편이 좋은 것인지 어떤지는 불명합니다)


선택 포인트로서는, 다리의 손톱 전부에 사용했다고 해도 50 ml도 있으면 충분한의로 「부분용」의 상품을 사면 헛됨이 없습니다.
그리고 웨이브 파마용과 스트레이트 파마용은, 약품으로서는 같은 것이므로, 어느 쪽으로도 OK입니다.
제1제의 유효 성분은 티오 글리콜산 「암모늄」이 최강인것 같습니다만, 상기의 상품은 티오 글리콜산 「물건 에탄올 아민」입니다.그렇다고 할까 제1별로는 많은 종류가 있어, 모두 일장일단인것 같기 때문에, 어떤 것에서도 괜찮다고 생각합니다.(다만 최강의 「암모늄」은 프로 전용인것 같고, 시판품이라고¥3000 정도 하는 것 같습니다)
【참고】파마액의 유효 성분의 종류


어쨌든 머리카락에 사용하는 상품이므로, 손톱에 사용해도 부작용등을 걱정하지 않아도 OK인 것이 기쁘네요.통상의 파마와 같이, 사람에 따라서는 카브레가 걱정스러운 정도입니까.


 

★★★작전의 상세★★★


우선 최초로 손톱에 줄 벼랑을 합니다.
머리카락에 비하면 손톱은 표면적 부족하고 침투에 시간이 걸릴 것 같아서, 세세한 상처를 많이 붙이고 표면적을 늘리는 것이 목적입니다.적당하게 200~300번 정도의 엉성한 종이 줄로, 손톱의 표면을 남김없이 망칩니다.효과의 것(정도)만큼은 불명합니다만, 손톱이 성장할 방향으로 미크로인 도랑을 많이 붙이는 느낌으로 하면, 손톱의 열림이 촉진되는 효과도 있는 것 같습니다.


다음에 평소의 통과해 간중으로 있는 너를 손톱에 장착합니다.
하등의 물리적인 파워를 주어 교정하지 않으면 모처럼 손톱이 부드러워져도 의미가 없으니까.또 파마액으로 손톱이 연화해서 갈라지기 어려워질 것이므로, 평소보다 굵은 편의 간중으로 있는 너를 장착할 수 있습니다.
맛시는 평상시는 오른쪽 다리⑼.5 mm, 왼발⑼.4 mm입니다만, 이 때는 과감히 양 다리 모두⑼.6 mm에 환장 해 보았습니다.
굵기의 UP에 대해서는↓을 참고로 하고, 손톱 분열이 일어나지 않게 조심해 주세요. 간중으로 있는 너의 굵기의 선택


다음에 파마액의 제1액을 손톱 전체에 면봉으로 도포합니다.양은 적당합니다.
어차피 파마액이니까, 피부를 뒤따라도 맛시는 신경쓰지 않습니다.
어딘지 모르게 카브레가 걱정스러운 사람은, 한쪽 발만 하고 모습을 보면 좋을 것입니다.


사란 다음에 사란 랩으로 손가락마다 싸고, 고무밴드로 세웁니다.
이 상태로 20~30분 정도 할로겐 히터로 따뜻하게 하면서 방치합니다.
냉커피라도 마시면서 독서로 만약 있읍시다.
방치 시간에 대해서는, 머리카락의 파마의 경우로 20 분의 상품이었으므로, 다리의 손톱은 두껍다고 하는 것을 고려해 조금 약간 긴 30분 방치로 해 보았습니다.(이 거치지 않아는 개인차도 있다고 생각하므로 신중하게)


다음은 세정입니다.더운 물을 치면서 브러쉬등에서 손가락 전체를 쓱쓱 씻읍시다.머리카락의 파마와 같이, 세제는 사용하지 않고 더운 물 세탁 뿐입니다.


그리고는 말려 작전 완료!
벌써 손톱은 부드러운 상태이므로, 간중으로 있는 너의 교정 효과도 통상의 수배까지 튀고 있을 것이라고 생각됩니다!
특히 안정하게 하고 있을 필요도 없다고 생각되므로, 평상시대로 놀이라도 가버립시다.


다음날에 일단간중으로 있는 너를 제외해 보면, 효과를 실감할 수 있을 것!
수개월 분의 교정 효과가, 단 1일에!
훌륭하다!굉장한, 너무 굉장하다!

파마액작전

http://home.h00.itscom.net/mashi/SAONAKA/top.html

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조속히 나도 도구 조달해 와야지.


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