동경(신주쿠 or 이케부쿠로)에서 적당한 숙소를 찾아요?

안녕하세요.
이번에 동경에 갈려고 합니다. 날짜는 8/20~23인데요, 
이왕이면 동경중에서도 신주쿠나 이케부쿠로지역에서 편안하면서도 
싸게 묵을 수 있는 숙소 있으면 소개 해 주세요.
약3,000엔~7,000엔이면 적당할것 같은데요?
그리고 한국의 호프집정도 수준으로 일본에서 맥주를 마시면 가격은
어느정도 일까요?
아시는분 알려주세요^^