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프로테인 시작했습니다!

조회수 : 845
JA 220 滝川クリス太郎 49,573
근육을 크게 하는 것을 생각해
연습 한 후에 물로 풀어 마십니다
싸기 때문에 맛이 붙지 않은 내츄럴을 선택했지만
상당히 할 수 있어요 단백질을 1일 자신의 체중 x2g 섭취하는 것이
좋은 것 같아요 


그 외거북이의 알이 또 증가했던 전부 10개에
전부 부화하면 조금 큰일날 것 같은 w


낚시는 강에서 오늘은 오래간만에 50 cm 정도와 30 cm만한 스즈키를 2회 걸었지만
2회 모두 에러 세탁으로 폭로해 꽤 능숙하게 살지 않습니다
바늘을 먹어 오는지 샅바는 변함 없이 걸립니다 쭉 코노시로일까하고
사가 샅바(마마 칼리)같습니다


좀 더 라이트인 태클과 작은 루어(인조미끼)로 전문에 노려
보는 것도 재미있을지도



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プロテイン始めました!

筋肉を大きくすることを考えて
ワークアウトした後に水で溶いて 飲みます
安いので味の付いてないナチュラルを選んだが
結構いけます タンパク質を1日自分の体重x2g 摂取することが
良いようですよ 


その他 亀の卵がまた増えました 全部で10個に
全部孵化すれば ちょっと大変なことになりそうなw


釣りの方は川で 今日は久々に50cmくらいと30cmくらいのスズキを2回掛けたが
2回ともエラ洗いでバラし 中々上手くいきません
針を食ってくるのか サッパは相変わらず掛かります ずっとコノシロかと
思ってたが サッパ(ママカリ)のようです


もうちょっとライトなタックルと小さいルアーで専門に狙って
みるのも面白いかも



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