한국 20대 여성의 4명에게 1명이“영양 부족 ”
2013년 11월 05일 10시 29분[ⓒ 중앙 일보/중앙 일보 일본어판]comment1hatena0
건강 한창이어야할 20대 여성의 건강 지표가 가장 좋지 않는 것이 밝혀졌다.한편에서는 영양 부족이, 한편에서는 영양과다가 심하다.스트레스의 정도도 최악 상태다.
질병 관리 본부가 4일 발표한 국민 건강 영양 조사(2012년)에 의하면, 20대의 여성은 흡연・하이리스크 음주・영양 부족・지방 과다・스트레스 등, 대부분의 주요 건강 지표로 여성의 평균치보다 좋지 않았다.이것은 전국의 만 1세 이상의 국민 1만명의 건강 상태나 생활 습관을 조사한 결과에 의하는 것이다.
우선, 담배를 피우는 20대의 여성이 많다.한국 여성의 평균 흡연율이 7.9％이지만, 20대는 13.6％으로 1.7배에 오른다.20대의 여성의 9.2％가「하이리스크 음주」를 한다.「하이리스크 음주」란, 주에 2회 이상, 한 번에 5배 이상술을 마시는 경우를 말한다.역시 여성 전체의 평균치(6％)보다 높다.
영양상태는 극단화를 보이고 있다.최근과 같이 음식이 흘러넘치는 시대에 영양 부족의 판정을 받은 20대의 여성이 가장 많다.섭취한 에너지가 필요한 양의 75％를 채워 등 두, 칼슘・철・비타민 A등의 영양 섭취가 부족한 경우가 10명중 2.5명(24.8％)되고 있다.날씬한 체형에의 강한 압박이 있기 때문에다.20대의 여성의 50％이 아침 식사를 취하지 않는다.이것은 남성의 20대(35.8％)에 비해 훨씬 높다.한편에서는 에너지 섭취량이 정상치의 125％를 넘어 지방의 섭취량이 적정 비율을 넘는 경우가 7.9％(전체 평균 5.2％)와 전연령층 중(안)에서 가장 높았다.
스트레스도 많다.일상생활 중(안)에서「스트레스를 많이 느끼는」라고 회답한 20대의 여성이 반(45.5％)에 오른다.한국 여성의 평균치(31.5％)는 물론, 남성 중 스트레스가 제일 높은 30대(29.8％)보다 높다.자살을 생각했던 적이 있는 20대 여성의 비율도 22.1％에 이르러, 가장 높은 70대 이상(24.8％)과 닮은 것 같은 수준이다.
한 무더기(이르산) 병원 정신 건강 의학과의 윤・지호 교수는「20대의 여성은 취직의 어려움이나 용모에 대한 평가로 가장 사회적인 압박이 격렬한 시기」로 해, 「스트레스가 무리한 다이어트로 연결되어, 영양 부족의 결과를 생 것이 되는」라고 말했다.전문가는 20대 여성에게 스트레스와 영양 관리는 중요하다고 지적한다.동국(톤그크) 대학병원 가정의 학과의 오・산우 교수는「가임기에 영양 부족이나 스트레스를 많이 받으면, 불규칙한 생리로 연결되어 불임이나 난임이 될 가능성도 있는」로 해, 「곧 눈에 보이는 질병으로서 겉(표)에 나타나지 않아도, 중년 이후에 심혈 관계의 질환이나 골조 짊어지는 증의 발병 위험을 높이는」라고 말했다.http://japanese.joins.com/article/911/177911.html?servcode=400§code=400김치 빨아라
