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다이어트 하는데 햄버거 먹고 싶어지면

조회수 : 149
KO 255 Member_60831 2,811,753

맘스터치 햄버거만 먹어

고기 다진 패티보다 왠지 치킨 순살이나 닭 가슴살 패티 튀긴

것이 더 칼로리 안심이 되서

아침겸 점심 진짜 귀리 밥  2~3숟가락 정도에 반찬 조금 먹고

저녁에 운동 2~3시간 후에

햄버거 먹고 싶으면 맘스터치 매장 가서


맘스터치 햄버거랑 오렌지 쥬스시켜서

쥬스는 당분 많이서 햄버거 먹다가 목 막히면 조금 빨아 먹고


반 정도 마시고 버림


이렇게 먹은 다음날 정체기 벗어남





번역문보기

ダイエットするのにハンバーガー食べたくなれば

マムストチハンバーガーだけ食べて

肉押し堅めたパティよりなんだかチキンスンサルやニワトリ胸肉パティ揚げた

のがもっとカロリー安心になって

朝かたがたお昼本当に燕麦ご飯 2‾3さじ位におかず少し食べて

夕方に運動 2‾3時間後に

ハンバーガー食べたければマムストチ売場行って


マムストチハンバーガーとオレンジジュースさせて

ジュースは糖分マンでハンバーガー食べて首支えれば少し吸い取って


反情も飲んで捨て


こんなに食べた翌日停滞期脱し





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