지난해 10월 부임해 관계자들에게 ‘뭐가 문제냐’고 물어보니 한결같이 ‘체력이 약하다’고 했다
이번 대회를 앞두고 배명호 피지컬코치를 영입해 밤마다 30분씩 상체 강화 트레이닝을 했다.
또 단백질을 많이 섭취하도록 식단을 바꿨고, 아침에 쌀국수 같은 걸 먹지 말고 우유를 먹게 했다.
--
우유
베트남 축구가 강해진 이유... 이것
조회수 : 103
KO
255
gomtangi
2,811,753
번역문보기
ベトナムサッカーが強まった理由... これ
去年 10月赴任して関係者たちに ‘何が問題か’と問って見たら専ら ‘体力が弱い’と言った
今度大会を控えてべ・ミョンホフィジカルしてするのを迎入して毎晩 30分ずつ上体強化トレーニングをした.
またタンパク質をたくさん取るようにメニューを変えたし, 朝にライスヌードルみたいなことを食べずに牛乳を食べるようにした.
--
牛乳
좋아요·댓글을 남기려면 로그인해 주세요.
댓글 ( 0 )
