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나의 스트레스 해소방법

조회수 : 142
KO 222 스가총리 2,811,753

1. 깊은 호흡

2. 따뜻한 물 목욕 (추천) 

3. 공원에 가기

4. 수면

5. 일기 작성

6. 교회참석


최근에 비극적인일이 많아서, 정신적으로 너무 힘들었지만 극복했습니다. 이유는 모르지만, 종교를 믿지 않아도, 교회에 참석하면 마음의상처를 치유받습니다.

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私のストレス解消方法

1. 深い呼吸

2. 暖かい水お風呂 (推薦)

3. 公園へ行くこと

4. 睡眠

5. 日記作成

6. 教会参加


最近悲劇的寅日が多くて, 精神的にとても大変だったが乗り越えました. 理由は分からないが, 宗教を信じなくても, 教会に参加すれば心衣装先を治癒受けます.

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댓글 ( 3 )

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