문득, 신경이 쓰였지만, 한국의 장마는

　梅雨入り宣言とか

　梅雨明け宣言とか

　あるのか？

梅雨時に何度も横にしようとするとうつ病の疑いがあるみなければ

毎年梅雨の時期であれば日照量の減少により、うつ病患者が増加する。特に、身体的にも精神的に弱い状態にある高齢者の場合、若い層より、うつ病の脆弱性が高まる傾向がある。うつ病専門ネピョン一医院イスンファン院長から梅雨の高齢者のうつ病の原因と症状、自己診断および治療法や生活の中の予防法などを調べてみた。

◆うつ病の原因、五臓の機能の問題

漢方医学では、高齢者のうつ病の五臓の機能に問題が生じ、全身の気が循環されないためだと説明している。このため、原因に応じて、その治療方法が異なっている。例えば、肺の機能が上下するには呼吸が不完全で気分転換がよくならないため、悲しかったり憂鬱な気持ちがよく持っての間に異常が生じれば、ストレスに脆弱になって腹がドンバンドェうつ病や火病がよくできたと思う。一方、非（脾）の働き​​が弱いと、食欲がなく、無気力な状態が続く。このような傾向は、梅雨時に顕著です。

イスンファン院長は"漢方医学の"封じられた学説"に見ると、経絡をつなぐ管に応じて、人体の気血を担当している一種のボンハンエク（ギョンラクエク）が流れるが、この液体は、太陽の光が届かない場合は陽気を受けられず、心が不安になってオウルヘジンと見た"と"実際には梅雨や日照量が減少している秋、冬には、うつ病がさらに深刻になる高齢者が多くなる"と話した。

◆梅雨期うつ病の一般のうつ病と違って

梅雨期のうつ病は、通常のうつ病とは異なる様相を見せる。一般的なうつ病は、不眠、食欲不振などの症状が代表的になりますが、梅雨時、うつ病の場合は逆に食欲が旺盛になり、睡眠をよく寝るようになり、短期間に太る場合が多い。これは、日照量が不足すると体内のメラトニンが減少した影響だ。

家族や配偶者が梅雨の高齢者のうつ病を検出するための予想される症状は、ため息が急に多くなってムギリョクガムが強く、何度も横になっていたいとか胸痛や息苦しさを頻繁に訴える場合などである。梅雨期のうつ病は、通常、雨がやんで天気が再び澄んなると症状が緩和されることが多い。しかし、梅雨が終わった後も、半月から一ヶ月以上の抑うつ気分が続くのであれば、医療機関の専門的な治療が必要である。

◆漢方医学ではうつ病の治療法は？

漢方医学ではうつ病患者のための間のうっ血をほぐしてくれる韓方薬の処方や心身を安定させることができるムスク、ヒャンブジャ、サイン、グァクヒャンなどの方向性薬剤を処方する。特に、方向性薬剤に使用される"ヒャンブジャ"は、過去から体内のハンスプ（寒湿：冷たく湿った機運に危機と血の循環を妨害）を削除して、うつ病をはじめとする一切の神経系疾患の治療に広く使われた。

以外の保存的方法として、遠赤外線シートを利用して頭を除いて、全身にぬくもりを伝える温熱治療が並行される。全身の血液循環がよくならないため、体が冷たく冷えのある高齢者の場合、1日2回、一回当たり約30分間船停電部位を温めるとよい。

一方、日常では、まず睡眠時間を調節して体のリズムを回復することが重要だが、そのために、梅雨時には前日の就寝時間に関係なく、起床時間を一定に維持する。また、室内はできるだけ明るくして室内でできる軽いストレッチングを繰り返しすることもうつ病の克服に役立ちます。