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耳鳴りは、周囲の音とは無関係に耳の奥でジーッという虫の声のような音が聞こえ続ける症状のことをいいます。一般的に耳鳴りは、中耳炎や難聴、高血圧や動脈硬化などの病気が原因で起こるものと、肩こりや疲労、更年期障害やストレスからくる場合のものとがあります。
飛行機に乗っているときや高い山に登ったときの耳鳴りならば一時的なものなので、すぐにおさまりますが、慢性化すると非常に鬱陶しくイライラさせられます。そんな耳鳴りには、耳にある耳鳴帯を刺激すると効果的です。その名のとおり、耳鳴りに抜群の威力を発揮するツボです。
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耳穴の前にある膨らみの前方部分には、耳に関連するツボ（上から耳門、聴宮、聴会）が集中している耳鳴帯というツボがあります。
まずは刺激する前に、手の指を擦り合わせて温めます。その後、人差し指と中指で耳を前後にはさんで、両耳を同時に耳の付け根を上下に100回程度擦って刺激します。
귀 울림은, 주위의 소리 (와)는 관계없는 것으로 귀의 안쪽에서 직이라고 하는 벌레의 소리와 같은 소리가 계속 들리는 증상을 말합니다.일반적으로 귀 울림은, 중이염이나 난청, 고혈압이나 동맥 경화등의 병이 원인으로 일어나는 것과 어깨 결림이나 피로, 갱년기 장해나 스트레스로부터 오는 경우의 것이 있습니다.
비행기를 타고 있을 때나 높은 산에 올랐을 때의 귀 울림이라면 일시적인 것이므로, 곧바로 안정됩니다만, 만성화 하면 매우 음울하고 초조 당합니다.그런 귀 울림에는, 귀에 있는 이명대를 자극하면 효과적입니다.그 이름대로, 귀 울림에 발군의 위력을 발휘하는 단지입니다.
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이혈의 전에 있는 부푼 곳의 전방 부분에는, 귀에 관련하는 단지(위로부터 이문, 청궁, 청회)가 집중하고 있는 이명대라고 하는 단지가 있습니다.
우선은 자극하기 전에, 손가락을 조정이라고 따뜻하게 합니다.그 후, 집게 손가락과 중지로 귀를 전후에 끼우고, 양귀를 동시에 귀의 밑을 상하에 100회 정도 켜 자극합니다.
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