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멣븫궳궥
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일본어로보기
그래서?
근육 붙이면 강하게 될 수 있지? 정말로 진한 개
군대에서 격투기 배웠는지?w 벤치 프레스는, 특히 관계 없고 w
일본어로보기
뭐, 신체능력과 경험이지요 w
몸 단련해도, 약한 놈은, 약해 w
일본인들에게 성실한 질문 ^ ^
평상시에 운동을 반복한 사람이라면 적어도 격투에 있어서
조깅과 벤치프레스와같은 근력운동이 얼마나 중요한지 알겠지요?
조깅은 지구력(스테미나) 을 위해서
근력운동은 힘(파워)를 위해서 가장 기본이되는 운동입니다..
힘과 지구력이 없는데 어떻게 격투에서 승리합니까??
힘과 지구력 이 기본이 되고 그다음 타격, 킥 과 그레플링 등의
세부분야로 들어갈수 있겠지요~
역시 이혼원숭이 rock69는 항상 Big Mouth로 떠드는것이
전부입니다
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