홈쇼핑이랑 인스타에서 알파CD 광고가 하도 자주 떠서 궁금해서 먹어보고 후기 남깁니다. 결론은 만능은 아닌데 쓰임새는 있는 성분이에요.
이게 뭐냐면 옥수수 전분에서 뽑은 식이섬유예요. 도넛 모양 고리 안에 지방을 가둬서 흡수 안 되게 하고 그대로 배출한다는 컨셉. 광고에서 "지방 차단" 하는 게 이 원리 때문이에요. 신비한 약 아니고 식이섬유 일종입니다.
먹어보고 느낀 점:
- 회식이나 기름진 거 먹고 나서 먹으면 다음날 덜 묵직함
- 공복에 먹으면 의미 없음, 무조건 식후에
- 처음 며칠은 방귀 좀 잦아짐 (식이섬유라 그럼, 곧 적응)
- 살이 막 빠지진 않음, 식단 운동 안 하면 그대로
알파CD 효능이 지방 쪽만 있는 게 아니라 혈당 완화, 콜레스테롤, 장 건강에도 도움 된다고 하더라고요. 외식 많은 사람한테는 안 먹는 것보단 나은 느낌이에요.
주의할 건 오메가3나 비타민D 같은 지용성 영양제랑 같이 먹으면 그것까지 흡착해서 흡수 방해한대요. 2시간 정도 띄워야 함. 이런 디테일이랑 섭취량은 알파CD 효능 여기 정리 잘 돼 있어서 참고했어요. 만능 다이어트약 기대하면 실망하고, 식단 거들어주는 용도로 보면 괜찮습니다.
