이건 누구니??

대인공포, 불안, 공황장애, 우울증, 정신분열증 . 제가 생각하고 있는 세상에서 가장 중요한 것은 명예, 돈, 학벌이 아니라 건강한 정신과 신체이다 입니다. 제가 20년동안 살면서 겪은 정신적인 괴로움을 통해서 얻은 것입니다.

제가 겪고있는 신체적 증상은 다음과 같습니다.

1. 가슴이 답답하고 목에 뭔가가 걸려있는 듯한 답답함.

2. 너무나 겁과 두려움이 많다. 발자국 소리만 들어도 누군가 온다 보다는 긴장이 되고 가슴이 답답해 온다.

3. 온몸에 땀도 많이 난다.

4. 무슨 행동을 하고 어떤 생각을 하든지 항상 불안하고 어떤 방해되는 생각으로 인해서 괴롭고 행동과 생각이 정지 당한다.

5. 사람이 많은 곳에서는 밥 먹거나 글쓰기가 힘들 정도로 나를 주시하는듯 하고 비난한다는 생각이 들어 괴롭다.

6. 온몸에 땀이 나고 가슴이 뜨거워진다

7. 몸이 굳어버리는 듯한 같은 느낌이 든다.

8. 사람들과 눈을 마주치는 것이 굉장히 두렵다. 내가 쳐다보면 그사람이 나를 공격적으로 쳐다본다.




매일 약을 하루에 4번이나 먹습니다.
지금 현재먹는 SSRI 약의 종류는
atiban 1mg/T
barium 5mg/T
boryung buspa 10mg/T
prozac 20mg/C
쎄로켈(정신분열증 치료제) 100mg/T
리스페리돈(정신분열증 치료제) 2mg/T
입니다.

그리고 정신에 관한 책들도 읽어보았습니다.
성격개조와 대인관계 훈련(김한규)
인생의 응어리를 풀어라(크리스티나 김)
숨겨진 상처의 치유(정태기)
선한사람들이 실패하는 9가지 이유.
프로이트의 정신분석학.


그렇지만 아직도 하루하루가 힘든하루가 계속되고 있습니다.
퇴원한 후에 한번 숨막힘으로 응급실을 찾았었습니다.
하루하루가 힘이 듭니다.
용기의 글을 주셨으면 합니다.