背は 160cmのに体重が 73kgやしたんです.
ここに 糖尿診断まで受けて健康状態が年 40にであるようになぜかしたんです.
まずは 体重を減らしなさいという診断を受けて運動を始めたんです.
ところですごく大変だったです..
そうする 偶然にタンパク質数 イクを 会ったんです.
カロリー調節で体重調節もしながらめいめいに栄養攝取まで可能だからといって...
あまり大きい期待はしなかったが...
ある日体重をはかってみるから 一月の間に 4kgが減りましたよ.
その後では 1週間単位で体重をはかってみるから一月後に加速が付いたのか
1週間に 1.5kgずつ減ったんです.
そして ２ヶ月後には 9kg, 6ヶ月去る今は総18kg減量してよく維持して あります.
もちろん糖尿も好きになったんです. 長く持っていた 便 度解決 になったんです.
初めには半ば信じ半ば疑いながら始めたが今は自信します.
誰にでも私の経験を話せばで自信ありげに勧めることができるんですよ.
もしゾワガッは状況とかそれであきらめていらっしゃる方がいらっしゃったらと思いして見てください.
第 2の人生を設計することができると自信します^^
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