ダイエットを始めて一ヶ月を過ぎたｗ
何とか約8ｋｇを減量することに成功したｗ（目標まであと−４ｋｇ）
しかし 最初は食事制限や仕事だけで すぐ体重は落ちたんだけどｗ
最近は変化無しが多いｗ
心が折れそうだが 夏は近いし
仕事終わってからも 約2時間 運動してるｗ（汗をかきやすくなったから代謝はあがったみたいだw）
しかし この時間（食事は6時〜7時にしてる）になると 食べ物が頭に浮かぶ
誘惑との戦いだｗ
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(*´∀`)ｱﾊﾊﾝ♪誘惑との戦いｗ
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(*´∀`)ｱﾊﾊﾝ♪
ダイエットを始めて一ヶ月を過ぎたｗ
何とか約8ｋｇを減量することに成功したｗ（目標まであと−４ｋｇ）
しかし 最初は食事制限や仕事だけで すぐ体重は落ちたんだけどｗ
最近は変化無しが多いｗ
心が折れそうだが 夏は近いし
仕事終わってからも 約2時間 運動してるｗ（汗をかきやすくなったから代謝はあがったみたいだw）
しかし この時間（食事は6時〜7時にしてる）になると 食べ物が頭に浮かぶ
誘惑との戦いだｗ
ダイエットを始めて一ヶ月を過ぎたｗ
何とか約8ｋｇを減量することに成功したｗ（目標まであと−４ｋｇ）
しかし 最初は食事制限や仕事だけで すぐ体重は落ちたんだけどｗ
最近は変化無しが多いｗ
心が折れそうだが 夏は近いし
仕事終わってからも 約2時間 運動してるｗ（汗をかきやすくなったから代謝はあがったみたいだw）
しかし この時間（食事は6時〜7時にしてる）になると 食べ物が頭に浮かぶ
誘惑との戦いだｗ
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(*′∀`) 아하한♪유혹과의 싸워 w
(*′∀`) 아하한♪
다이어트를 시작해 1개월을 지난 w
어떻게든 약 8 kg를 감량 하는 것에 성공한 w(목표까지 나머지-4 kg)
그러나 처음은 식사 제한이나 일만으로 곧 체중은 떨어졌지만 w
최근에는 변화 없음이 많은 w
마음이 접힐 것 같지만 여름은 가깝고
일 끝나고 나서도 약 2시간 운동하고 있는 w(땀을 흘리기 쉬워졌기 때문에 대사는 오른 것 같다 w)
그러나 이 시간(식사는 6시~7시로 하고 있다)이 되면 음식이 머리에 떠오른다
유혹과의 싸움이다 w
다이어트를 시작해 1개월을 지난 w
어떻게든 약 8 kg를 감량 하는 것에 성공한 w(목표까지 나머지-4 kg)
그러나 처음은 식사 제한이나 일만으로 곧 체중은 떨어졌지만 w
최근에는 변화 없음이 많은 w
마음이 접힐 것 같지만 여름은 가깝고
일 끝나고 나서도 약 2시간 운동하고 있는 w(땀을 흘리기 쉬워졌기 때문에 대사는 오른 것 같다 w)
그러나 이 시간(식사는 6시~7시로 하고 있다)이 되면 음식이 머리에 떠오른다
유혹과의 싸움이다 w
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