メインへ

KJCLUB 日韓文化交流へようこそ。

私はメニュー管理

閲覧数 : 111
KO 255 Member_55569 2,811,753


主にオートミールや果物 .野菜類をソブツィ

おやつは主にさつまいも . いちご

飲み物は慎んで水 2リットルソブツィ

会社では与えるご飯は仕方なくモックヌンゴだが家ではメニュー管理します


メニュー管理しなければ年を取ってビョングゴルリョ療養院世話になることができるから気を付けよう


そしてブルーベリーソブツィも良い ( 癌予防してくれると言う)

原文を見る

저는 식단 관리


주로 오트밀이나 과일 .야채류를 섭취 

간식은 주로 고구마 . 딸기 

음료는 자제하고 물 2리터 섭취 

회사에서는 주는 밥은 어쩔수 없이 먹는거지만 집에서는 식단 관리 합니다


식단 관리 안하면 나이 들어서 병걸려 요양원 신세 질수 있으니 주의 하자 


그리고 블루 베리 섭취도 좋다 ( 암 예방 해준다고 한다) 

いいね・コメントにはログインが必要です。

コメント ( 5 )

投稿一覧

2,811,753

  1. 361 FIFAが旭日旗持ち込み禁止してるは嘘だった！ 2
    2 閲覧数 : 235
    JA 255 JAPAV57
  2. 362 世界一人気スポーツは 2
    閲覧数 : 152
    JA 255 あかさたなはまやら
  3. 363 韓国の男アメリカ女セックス
    閲覧数 : 143
    KO 45 Member_63724
  4. 364 サッカーはもう不人気種目 9
    閲覧数 : 192
    KO 255 propertyOfJapan
  5. 365 香港のショッピングモール
    閲覧数 : 153
    JA 255 athleticsnews
  6. 366 韓国にS級サッカー選手は居ない 7
    閲覧数 : 215
    JA 255 JAPAV57
  7. 367 日本は韓国より不利だ. 9
    5 閲覧数 : 159
    KO 255 bugati839
  8. 368 開始4分で驚愕した韓国人
    閲覧数 : 204
    JA 255 bluebluebluu
  9. 369 私の中の存在が
    閲覧数 : 110
    KO 40 Member_63724
  10. 370 内需向け KPOPが出た..
    閲覧数 : 103
    KO 255 propertyOfJapan
  11. 371 チュニジアの敗北に悲しい 1
    1 閲覧数 : 176
    JA 255 あかさたなはまやら
  12. 372 日本試合を見て発狂する韓国報道 2
    閲覧数 : 288
    JA 255 peacebridge
  13. 373 大邱で派生されたイルベ 2030の文化になる
    閲覧数 : 117
    KO 255 sw49f
  14. 374 韓国の皆さん 2
    5 閲覧数 : 154
    JA 255 doyagao1
  15. 375 韓国アイドル新曲 1
    閲覧数 : 104
    KO 255 Prometheus
  16. 376 ブルロソムラブ数ヶ月の間に 5個は食べたよう
    閲覧数 : 113
    KO 35 Member_63724
  17. 377 ワカメのスープに食事したが 1
    閲覧数 : 108
    KO 30 Member_63724
  18. 378 ニーチェ本あげる男
    閲覧数 : 135
    KO 25 Member_63724
  19. 379 この日本人も右側
    閲覧数 : 100
    KO 20 Member_63724
  20. 380 日本思想家福沢勇吉の本を読んで見れば 8
    閲覧数 : 126
    KO 255 Prometheus