最近
70回を 1setで朝, 夕飯にしている..
このような下体 liftingを 1 set すればボクシングで腹部を 20台なぐられた気持ちだ ( _ _) ;
ベンチプレスを利用足をあげた下った
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KO
255
Member_41306
2,435,559 / 2,811,753
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벤치프레스를 이용 다리를 올렸다 내렸다
최근
70회를 1set로 아침, 저녁으로 하고 있다..
이와같은 하체 lifting을 1 set 하면 복싱으로 복부를 20대 얻어맞은 기분이다 ( _ _) ;
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