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그런데, 하루 유산소 운동은 얼마나 하는지?

조회수 : 129
JA 255 Member_66486 1,441,734 / 2,811,753
나는 대략 45분,
8km 조깅,



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ところが, 一日有酸素運動はいくらするのか?

私はおおよそ 45分,
8km ジョギング,



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