コラーゲン試食するかとして検索すれば種類があまりにも多くてメンブング来ます. 私もそうだったが直接調べて整理したこと共有します. 結論から言えば "分子量"だけ見れば良いです.
コラーゲンは分子が大きければ右に出る分解されて食べても吸収がならないです. それで細く割ったのが低分子コラーゲンなのに, ダルトン(Da)という単位で表示します. 整理すれば:
- 30万 Da 以上 → 一般コラーゲン, 吸収ほとんどだめ
- 3,000‾5,000 Da → 中分者, 安いが吸収普通
- 1,000 Da 以下 → 低分子, シックヤックチォ認定基準, これが基本
- 500 Da 以下 → チォゾブンザ, 体感早いのに高さ
- 173‾285 Da → 多異/トライペプチッド, プレミアム
そのまま "低分子"だと書かれていてダルトン数値表記しなかった製品は欠かしたほうがましです. 1,000 Da 以下なのか必ず確認してください.
食べるチップ:
- 空腹や寝る前に食べること
- ビタミンC のように墨期 (これ食べなければコラーゲン合成がうまくできなさ)
- コーヒー, 緑茶直後には避けること (タンニンが吸収邪魔)
- 最小 2‾3月は倦まず弛まず (一甘い食べて效果ないということは当たり前)
魚類アレルギーいれば原料(フィッシュ/豚皮) 必ず確認して. 分子量別比較表と效能詳しいのは 低分子コラーゲン效能 ここに切符でよく整理されていて参考しました. 買う前に一度見ていらっしゃればお金捨てないです.
