「오이」가 세계 제일 영양이 없는 야채로서 기네스 북에 인정된다
2018년 07월 22일[음식·요리·레시피] 코멘트：1
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「오이」가 굉장하다!주목의 다이어트, 효과는?
◆스테디셀러 「오이 다이어트」가 화제가 된 이유는?
「세계 제일 영양이 없는 야채」로서 기네스에도 인정되고 있는 오이입니다만, 옛부터 스테디셀러 다이어트 식재로서 사랑받아 왔습니다.최근에는, 오이에 포함되어 있고, 지방성분해에 관련되는 호스호리파제라고 하는 효소가, 텔레비전으로 다루어져서 화제가 되고 있습니다.
보다 「오이열」이 높아질 것 같은 이번 여름, 재차 오이의 다이어트 효과를 분석합니다.
◆오이에 포함되는 성분이라고 일해
■충분한 「수분」에 주목!
오이 1개(100 g) 당에 포함되는 수분은 95.4 g가 되고 있어 대부분이 수분인 것을 알 수 있습니다.「수준기인데 먹는 의미는 있다의?」
(이)라고 생각해 버릴 것 같습니다만, 이것은 결코 나쁜 일이 아닙니다.
특히 여름 철은 세세한 수분 보급이 중요하고, 음료만으로는 몸안의 수분이 부족하기 쉽게 됩니다.더운 기온속에서 된장국이나 국등의
찌개를 마신다는 것도 꽤 어렵기 때문에, 여름 철은 고형의 식사로부터도 제대로 수분을 섭취해 주는 것이 이상적입니다.
https://news.mynavi.jp/article/20180721-667832/
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그런 일오이에 말해져도···
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버릇-로부터 싫구나
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도 마지 무리.
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오이가 제일 맛있는