このごろ広告よく見えるアルファCD, 試食した人後期整理して見る

홈쇼핑이랑 인스타에서 알파CD 광고 진짜 자주 뜨길래 궁금해서 찾아보고 직접 먹어본 후기 남겨봅니다. 결론부터 말하면 만능은 아니지만 쓰임새는 있는 성분이에요.

일단 이게 뭐냐면, 옥수수 전분에서 뽑은 식이섬유예요. 도넛 모양 고리 안에 지방을 가둬서 흡수 안 되게 하고 그대로 똥으로 내보낸다는 컨셉. 광고에서 "지방 차단" 이러는 게 이 원리 때문이에요. 무슨 신비한 약 아니고 그냥 식이섬유 일종이라 보면 됩니다.

먹어보고 느낀 점:

• 회식이나 기름진 거 먹고 나서 먹으면 다음날 덜 묵직함
• 공복에 먹으면 별 의미 없음, 무조건 식후에 먹어야 함
• 처음 며칠은 방귀 좀 잦아짐 (식이섬유라 그럼, 곧 적응됨)
• 살이 막 빠지진 않음. 식단 운동 안 하면 그대로임

광고처럼 먹기만 하면 살 빠진다 이런 건 절대 아니고요. 어디까지나 보조템이에요. 근데 외식 많은 사람한테는 안 먹는 것보단 나은 느낌? 저는 약속 많은 주에만 챙겨먹는 식으로 쓰고 있어요.

주의할 점이 하나 있는데, 오메가3나 비타민D 같은 지용성 영양제랑 같이 먹으면 그것까지 흡착해서 흡수 방해한대요. 시간 2시간 정도 띄워서 먹어야 함. 이런 디테일이랑 정확한 섭취량은 알파CD 효능 여기 정리 잘 돼있어서 참고했어요.

암튼 만능 다이어트약 기대하면 실망하고, 식단 거들어주는 용도로 생각하면 괜찮은 성분입니다.