携帯で撮った写真はあまりうまそうに見えないので付けないでおこう。
１）キャベツの浅漬けショウガ、鷹の爪、昆布だし、塩でもみ込んだ。
２）トマトとタマネギのバジルのマリネトマト、タマネギ、刻み生バジル、しお、油、レモン汁を混ぜて冷やすだけ。
３）糸こんにゃくのきんぴらごま油、鰹だし、鷹の爪、薄口醤油で炒めまくり。
４）ウンパイロウショウガとネギのクズを沸騰させ豚コマを湯でる。ゆであがったらよく水で洗ってキュウリ、しお、鷹の爪、ごま油と混ぜる。
以上、ダイエットを意識した昼メニュー。塩分が多いのかなー。そろそろ支度して仕事に行かねば
ごちそうさまでした
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JA
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잘 먹었습니다
휴대폰으로 찍은 사진은 별로 먹음직스럽게 안보이기 때문에붙이지 말고 두자.
1) 양배추의 얼절이 야채생강, 개미자리, 다시마이고, 소금으로 전나무 붐비었다.
2) 토마토와 양파의 바질의 마리네토마토, 양파, 조각생 바질, 소금, 기름, 레몬국물을 혼합해 차게 할 뿐.
3) 실곤약의 화학 비료등참기름, 가다랭이이고, 개미자리, 얄팍한 것 간장으로 마구 볶아.
4) 운파이로우생강과 파의 쓰레기를 비등시켜 돼지 팽이를 뜨거운 물 나온다.익으면 자주(잘) 물로 씻어 오이, 소금, 개미자리, 참기름과 혼합한다.
이상, 다이어트를 의식한 낮메뉴.염분이 많은 것인지―.이제 준비하고 일하러 가지 않으면
1) 양배추의 얼절이 야채생강, 개미자리, 다시마이고, 소금으로 전나무 붐비었다.
2) 토마토와 양파의 바질의 마리네토마토, 양파, 조각생 바질, 소금, 기름, 레몬국물을 혼합해 차게 할 뿐.
3) 실곤약의 화학 비료등참기름, 가다랭이이고, 개미자리, 얄팍한 것 간장으로 마구 볶아.
4) 운파이로우생강과 파의 쓰레기를 비등시켜 돼지 팽이를 뜨거운 물 나온다.익으면 자주(잘) 물로 씻어 오이, 소금, 개미자리, 참기름과 혼합한다.
이상, 다이어트를 의식한 낮메뉴.염분이 많은 것인지―.이제 준비하고 일하러 가지 않으면
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